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arts martiaux cherbourg

29 avril 2011

Défense avec un journal

La défense avec objets usuels est un classique de la self défense. Nous partons du principe que tout objet, quelqu'il soit peut être utilisé comme arme par destination (un foulard, une carte de crédit, un stylo, des clés...). Cette vidéo présente quelques...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sports de combat cherbourg, défense avec objets usuels, street defense

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18 avril 2011

Défense contre saisie au poignet

La main peut être définie, d'un point de vue bio-mécanique, comme une pince dont l'ouverture se situerait à l'extrémité des doigts. Dès lors, il devient évident que l'une des manières les plus faciles de se dégager d'une saisie au poignet est de tirer...

Posté par Pyrate à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sports de combat cherbourg, auto défense, clés de poignet, défense sur saisie

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8 avril 2011

Travail articulaire: principe de triangle / extension

Toute technique de combat s'appuie sur un ou plusieurs principes biomécaniques. L'apprentissage et la compréhesion de ces principes est à mon sens plus important que les techniques proprement dites. Le pratiquant en tirera de nombreux avantages: - l'apprentissage...

Posté par Pyrate à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, clé de bras, clés, trapping, clé de jambe, travail articulaire

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2 avril 2011

Maintenir la distance au sol

Dans la rue, il n'y a aucune règle. Lorsqu'on lutte au sol avec un agresseur, il faut s'attendre à recevoir un pluie de coups. Dans cette situation, deux options sont possibles: - Casser la distance en se collant le plus possible à l'adversaire. Cette...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, défense au sol, ground defense

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12 mars 2011

Hubud ou exercices sentsitfs

Les exercices de cette vidéo sont inspirés du hubud. Le travail sensitif se retrouve sous différentes formes dans beaucoup d’arts martiaux de tous horizons (Win Tsun, kali, kapap, kempo…). L’objectif de ce travail collaboratif est de développer la sensibilité...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, exercices sensitifs, flow d, hubud, sensitive work, sports de combat cherbourg

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7 mars 2011

Drills de jujigatame

Le jusjigatame est une des soumissions les plus utilisées en combat au sol. Il consiste en une clé de bras en extension appliquée en faisant pression sur le coude avec une cuisse et en bridant le torse de l'adversaire pour l'empécher de bouger. Cette...

Posté par Pyrate à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: combat au sol, grappling, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, clé de bras, jujigatame, soumission, sports de combat

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2 mars 2011

utilisation des frappes en self-défense?

Récemment, une personne ayant visité le site m’a fait part de son étonnement quant à la présence des frappes dans la self-défense. Je pense qu’elle ne m’en voudra pas si je la cite : « en fait je pensais que la self-défense était orientée plus sur de...

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Tags: self defense cherbourg, krav maga, frappes, frappes sur les zones sensibles, kapap, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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28 février 2011

Frapper sur les points sensibles

Les frappes sur les points sensibles (gorge, yeux, parties génitales...) sont très utilisées en self-défense car elles permettent une mise hors combat rapide de l'adversaire et nécessitent très peu de force de la part de la personne qui les exécute. Cette...

Posté par Pyrate à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, combat de rue, frappes sur les zones sensibles, kapap, street fight, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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25 février 2011

Pencak Silat: un arts particulièrement adapté à la rue

Le pencak silat est un art martial indonésien d'une redoutable efficacité. J'appérécie ses techniques de par leur expéditivité et leur adaptabilité à la rue. Si j'avais une seule toute petite critique à formuler, c'est que quelques techniques nécessitent...

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Tags: self defense, interception, pencak silat, frappes, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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23 février 2011

Pour les fans de free fight: exos d'entrainement en solo

Voici une vidéo trouvée sur youtube ou on voit un gars effectuant des drills au sol avec frappe en solo avec un sac de frappe. Cela peut donner des idées d'entrainement à certains. On a pas toujours un partenaire sous la main pour lui taper dessus......

Posté par Pyrate à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, ground fghting, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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20 février 2011

Combat au sol : positions et transitions

Voici une vidéo qui présente quelques postions de contrôle au sol et les transitions pour passer de l’une à l’autre. Les transitions entre positions de contrôles sont une phase particulièrement délicate du combat au sol. La difficulté réside dans le fait...

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Tags: MMA, combat au sol, grappling, ground fghting, pocitions au sol, self defense, self defense cherbourg, transitions au sol, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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16 février 2011

Défense contre coup de poing direct

Voici un petit enchainement typique du Krav Maga. J'aime particulièrement l'entrée en matière (contre + saisie) parce qu'elle a l'avantage d'être très directe et relativement facile à exécuter.

Posté par Pyrate à 20:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self-defense, interception, krav maga, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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14 février 2011

Parade contre crochet

Voici une parade contre crochet que j'apprécie beaucoup car facile à exécuter. Elle est aussi relativement efficace sur un direct pour peu qu'on place bien le coude dans l'axe du visage.

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Tags: MMA, self defense, crochet, défense, parade, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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13 février 2011

Déplacement au sol : la langouste

Posté par Pyrate à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, grappling, ground fghting, transitions au sol, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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13 février 2011

PRESENTATION

Bonjour à tous et bienvenue sur notre blog. Nous sommes des passionnés d’arts martiaux et du combat dans sa globalité et sous toutes ses formes (percussions, lutte, debout ou au sol, armé ou à mains nues…). Conscients que nous ne détiendrons jamais la...

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Tags: arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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