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cle de bras

13 mars 2014

différences d'approches MMA / Self-Défense

Voici trois vidéos presentant deux approches différentes d'une même situation en fonction de la pratique des protagonistes (MMA et self-défense, en l'occurence Pencak silat). ) ) ) Vraiment très intéressant

Posté par Pyrate à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: combat au sol, self defense, self defense cherbourg, self-defense, combat de rue, street fight, defense de rue, sport de combat cherbourg, clé de bras, sports de combat, défense au sol, défense sur saisie

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26 septembre 2013

technique d'intervention et contrôle

Voici une petite vidéo démontrant une technique de contrôle d'un individu avec une variante de la clé en bec de signe. Melheureusement, l'auteur refuse les intégration. Voici donc le lien

Posté par Pyrate à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, pencak silat, clé de bras, clés, clés de poignet, contrôle, technique d'intervention

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26 janvier 2013

Lock flow de soumissions au sol

Le lock flow est un très bon exercice pour améliorer sa maitrise des clefs et son adaptabilité en combat. Le principe est de comprendre les transitions possibles entre chaque technique afin de pouvoir passer de l'une à l'autre et ainsi éviter de rester...

Posté par Pyrate à 11:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: combat au sol, self-defense, combat de rue, clé de bras, lock flow, jujitsu, JJB

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10 juillet 2011

lock flow 1

Le lock flow signifie enchainement de clés. Cet exercice permet d’apprendre plusieurs clés et les manières de les enchainer entre elles. Il se pratique sur un partenaire en statique ou mixé à des exercices sensitifs type hubud lubud ou chi sao. L’intérêt...

Posté par Pyrate à 22:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, clé de bras, arts martiaux, lock flow

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8 avril 2011

Travail articulaire: principe de triangle / extension

Toute technique de combat s'appuie sur un ou plusieurs principes biomécaniques. L'apprentissage et la compréhesion de ces principes est à mon sens plus important que les techniques proprement dites. Le pratiquant en tirera de nombreux avantages: - l'apprentissage...

Posté par Pyrate à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, clé de bras, clés, trapping, clé de jambe, travail articulaire

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7 mars 2011

Drills de jujigatame

Le jusjigatame est une des soumissions les plus utilisées en combat au sol. Il consiste en une clé de bras en extension appliquée en faisant pression sur le coude avec une cuisse et en bridant le torse de l'adversaire pour l'empécher de bouger. Cette...

Posté par Pyrate à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: combat au sol, grappling, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, clé de bras, jujigatame, soumission, sports de combat

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