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auto defense cherbourg

23 août 2018

démarrage de la saison 2018-2019

démarrage de la saison 2018-2019

Bientôt la rentrée! Reprise des entrainements le mardi 11 septembre! Profitez bien de vos derniers jours de repos car après ça va faire mal! RAPPEL: Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes 1 à Octeville Mardi 19h-20h30 et jeudi 18h30-20h Cours d'essai...

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Tags: self defense cherbourg, PANENG, auto defense cherbourg, PANENG Cherbourg

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27 mai 2018

Women Running Protec - Atelier de protection personnelle pour joggeuses

Le 26 mai avait lieu le premier Women Running Protec au studio Pilates Just'O Core de Cherbourg. Au programme: Mécanismes de l'agression de prédation Stratégies de prévention Techniques de défense L'utilisation des equalizers.

Posté par Pyrate à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, protection personnelle, PANENG, self defense PANENG, auto defense cherbourg, PANENG Cherbourg, self-défense

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22 décembre 2017

Qui a dit que les femmes ne savent pas se défendre?...

Petits extraits de l'entrainement de la semaine dernière.

Posté par Pyrate à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, PANENG, auto defense cherbourg, mise en situation

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26 avril 2017

Boucle décisionnelle et rapidité d’adaptation (1ère partie)

Boucle décisionnelle et rapidité d’adaptation (1ère partie)

Nous interagissons en permanence avec notre environnement. Nous le subissons, le modifions et nous y adaptons. Chacune de nos actions ainsi que de nombreux paramètres qui nous sont extérieurs (actions d’autrui, météo…) le modifient. Nous devons sans cesse...

Posté par Pyrate à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: OODA, PANENG, auto defense cherbourg, Self-Défense Cherbourg, adaptabilité, boucle décisionnelle

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24 août 2016

Reprise de la saison de Self-Defense

Reprise de la saison de Self-Defense

Les cours de self-défense PANENG (Prévention - Anticipation - Négociation - ENGagement) reprennent le mardi 7 septembre à 19h. Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes I (Rue du Soissonais, Cherbourg-Octeville) tous les mardi de 19h à 20h30 et jeudi...

Posté par Pyrate à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, street defense, auto défense cherbourg, PANENG, PANENG Cherbourg, défense personnelle cherbourg

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10 juin 2016

pédagogie face à des agresseurs multiples (suite): déplacements au contact

Voici la deuxième vidéo sur le thème des agresseurs multiples. Cet exercice est un simple éducatif destiné à appréhender les principes de déplacement face à plusieurs adversaires. Comme tout éducatif, il isole une ou deux compétences que l'instructeur...

Posté par Pyrate à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, combat de rue, street defense, auto défense cherbourg, défense de rue, autodéfense pratique

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3 mars 2016

Indicateurs pré-agression

Dans un précédent article "Vigilance envers qui et envers quoi", j’évoquais la notion d’incongruence comportementale (cad un décalage entre le comportement d’une personne et la situation présente). Les trois vidéos qui suivent illustrent parfaitement...

Posté par Pyrate à 21:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, self defense cherbourg, auto défense, auto defense cherbourg, prédire une agression, prévention de la violence

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10 décembre 2014

le concept du shredder

Le shredder est un concept redoutable en combat rapproché. Il est basé sur la saturation du système nerveux et cognitif. En outre, cette technique permet de graduer la réponse en fonction de la menace.

Posté par Pyrate à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense, self defense cherbourg, street fight, auto défense, street defense, auto défense cherbourg

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25 octobre 2014

Du nouveau sur notre blog!

Notre blog vient de se doter d'un menu proposant un accès direct à: - Toutes nos vidéos - Nos publications ainsi que de nombreuses publications en téléchargement libre d'autres auteurs - Des conseils de lecture sur le thème de la self-défense - La liste...

Posté par Pyrate à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, auto défense cherbourg

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