L'art du déplacement est très certainement l'un des aspects les plus important dans le combat. Il permet de gérer la distance, sortir de l'axe d'attaque, déborder l'assaillant... Cette vidéo présente quelques basics des déplacements utilisés en MMA.

Cette vidéo présente deux renversements au sol parmi les plus courants. L’équilibre d’une personne (qu’elle soit debout ou au sol) repose sur la position de son centre de gravité par rapport à ses appuis au sol. Pour créer un déséquilibre, il suffit donc...