Articles populaires – Self-defense'Chbg

14 mai 2014

Déroulement d’une agression type « Mâle Alpha »

Examinons un peu plus en détail le déroulement d’une agression de type « mâle alpha » : Comme évoqué dans le précédent article, ce type d’agression résulte d’une dispute (sur quelque sujet que ce soit) qui tourne à l’affrontement physique. L’un des protagonistes...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, combat de rue, street fight, defense de rue, street defense, desescalade, pré-combat, protection personnelle, Pré-Assault, protection personnelle cherbourg

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22 juin 2014

Mécanismes et déroulement d’une agression type « prédation »

Après avoir détaillé le déroulement d’une agression type « mâle alpha », examinons celui d’une agression perpétrée par un « prédateur ». Dans un article précédent, nous avons évoqué la motivation du prédateur. Obtenir une ressource (argent, objet de valeur...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, street fight, auto défense, protection personnelle, agresseur, sécu perso, prédateur

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24 août 2016

Reprise de la saison de Self-Defense

Les cours de self-défense PANENG (Prévention - Anticipation - Négociation - ENGagement) reprennent le mardi 7 septembre à 19h. Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes I (Rue du Soissonais, Cherbourg-Octeville) tous les mardi de 19h à 20h30 et jeudi...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, street defense, auto défense cherbourg, PANENG, PANENG Cherbourg, défense personnelle cherbourg

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6 juillet 2014

Estimer les risques et adapter sa vigilance

Deux des précédents articles (Agression « mâle alpha » et agression « prédation ») décryptaient les comportements des deux principaux types d’agresseurs. Voici un tableau comparatif de ces deux comportements types : Nota : les critères présentés dans...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, defense de rue, auto défense, agression, agresseur, prévention

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9 novembre 2014

Prévention et vigilance

Mettre en place une stratégie d’évitement nécessite la connaissance des risques auxquels nous sommes exposés alliée à une vigilance accrue pour reconnaitre les signes de menace potentiels. Beaucoup d’enseignants et de pratiquants d’arts martiaux et de...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, défense, protection personnelle cherbourg, sécu perso, prévention, vigilance

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29 avril 2014

Stage Exceptionnel de Self-Defense le 18 mai à Octeville

L' Association Self-Defense et Combat Libre organise un stage de Self-Defense le Dimanche 18 mai à Octeville. Stage dirigé par Eric Lemaire - Directeur Technique de l'Académie Citoyenne de Défense en Situation - Membre du Senshido International Team L'ACDS...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, auto défense, stage de self défense, reality based, personnal protection, agression

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26 avril 2017

Boucle décisionnelle et rapidité d’adaptation (1ère partie)

Nous interagissons en permanence avec notre environnement. Nous le subissons, le modifions et nous y adaptons. Chacune de nos actions ainsi que de nombreux paramètres qui nous sont extérieurs (actions d’autrui, météo…) le modifient. Nous devons sans cesse...

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Tags: OODA, PANENG, auto defense cherbourg, Self-Défense Cherbourg, adaptabilité, boucle décisionnelle

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23 décembre 2015

Gestion du stress de survie - Etude théorique sur les méthodes d’entrainement

Dans la conclusion de l’article précédent (Le Stress de survie, mécanismes, conséquences et opportunités), j’évoquais deux pistes de travail sur le stress de survie en situation d’agression : - Minimiser ses effets négatifs - Profiter des opportunités...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, combat de rue, street fight, stress de survie, combat de survie

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13 mars 2012

Phase de pré-combat et garde passive

De nombreuses agressions commencent par des échanges verbaux plus ou moins agressifs. A ce stade, l’agression physique est souvent encore évitable. Pourtant, si nous n’y prenons pas garde, nous risquons d’envenimer la situation et accélérer l’agression...

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Tags: self defense, defense de rue, street defense, desescalade, pré-combat, négociation

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4 mai 2017

Boucle décisionnelle et rapidité d’adaptation (2ème partie)

Boucle décisionnelle et rapidité d’adaptation (1ère partie) Avant de continuer cet article, je mets en garde le lecteur : Les développements ci-dessous font état de mes réflexions sur le sujet à l’instant où j’écris ces lignes. Elles sont basées sur de...

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Tags: OODA, PANENG, Self-Défense Cherbourg, adaptabilité, boucle décisionnelle

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5 octobre 2013

Parcours tactique

Un parcours tactique est un exercice visant à immerger l'élève dans un milieu réaliste (immeuble, rue, boite de nuit...) et lui faire rencontrer diverses situations d'agressions. Il permet de tester l'adaptabilité de l'élève et sa maitrise du stress....

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Tags: self defense, self defense cherbourg, krav maga, combat de rue, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, auto défense, street defense, arts martiaux, défense sur couteau, amenée au sol, agression, defense personnelle, parcours tactique

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21 mars 2011

Stage de Jeet Kune Do avec l'excellent Michel Rozzi

Bonjour à tous, le week-end dernier, je suis allé participé avec une adhérente de notre club à un stage de jeet kune do animé par Michel Rozzi et Denis Vazard. en voici un compte rendu: Samedi 19 mars: Lock Flow : "Les clés du Kali Jeet Kune Do - Module...

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Tags: clés, jeet kune do, kali, stage, trapping

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23 août 2018

démarrage de la saison 2018-2019

Bientôt la rentrée! Reprise des entrainements le mardi 11 septembre! Profitez bien de vos derniers jours de repos car après ça va faire mal! RAPPEL: Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes 1 à Octeville Mardi 19h-20h30 et jeudi 18h30-20h Cours d'essai...

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Tags: self defense cherbourg, PANENG, auto defense cherbourg, PANENG Cherbourg

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30 avril 2012

12 mai, stage défense contre couteau avec Michel Rozzi à Octeville

L'Association Self-Défense et Combat Libre fait revenir Michel Rozzi à Cherbourg pour un stage exceptionnel de défense contre couteaux . Pour ceux qui ne le connaissent pas, Michel Rozzi est 4è Dan Kali Eskrima et Juge Fédéral FFKDA Instructeur Senior...

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Tags: jeet kune do, kali, défense contre couteau, knife defense

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21 mai 2011

STAGE DU 17 MAI 2011

17 courageuses sont venues participer au stage de self défense féminine organisé par L’association Self Défense et Combat Libre le 17 mai 2011. Au programme : - Notions de distance de sécurité et gardes passives - Quelques frappes simples sur cibles (paos...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, self defense féminine, stage de self défense

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10 février 2012

CR stage de boxe de rue du 5 février à Beaumont Hague

Le week-end dernier, le judoclub de Beaumont-Hague avait organisé un stage de Boxe de Rue avec Robert Paturel qui avait le déplacement dans notre normandie profonde. En voici le comte rendu: Le matin (9h à 12h): Après quelques drills de mise en condition...

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Tags: self defense, street fight, boxe de rue

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1 janvier 2017

Comment se préparer serainement à la violence

Je partage ici un article particulièrement intéressant sur la démarche de préparation tant psychologique que physique à la violence dans un souci de protection personnelle. Vraiement excellent! Wude men - Quelle éthique pour une physique de la violence...

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Tags: self defense, protection personnelle, wude men

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4 mai 2011

Stage de Self Defefense féminine le 17 mai

L'Association Self Défense et Combat Libre de Cherbourg Octeville organise un stage de self-défense féminine le mardi 17 mai. Ce stage gratuit sera dispensé par les entraineurs de l'association et abordera les thèmes suivants: - comment se comporter face...

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Tags: self defense cherbourg, street defense, stage self defense

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24 février 2014

Self-défense, une méthode globale

Je pense que toute méthode de combat ou de self-défense doit tenir compte avant tout de l’environnement et du contexte d’application pour lequel il a été développé. Les techniques et stratégies déployées par les professionnels de la sécurité ou les forces...

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Tags: self defense cherbourg, self-defense, défense, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, street defense, desescalade, stratégies d'évitement, évitement

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5 avril 2014

Agresseurs: "Mâle alpha" vs "Prédateur"

Comme je l’ai déjà évoqué dans l’article « Self-défense une méthode globale », la compréhension des comportements violents humains est nécessaire pour développer des stratégies efficaces d’évitements et négociation. Dans cet article, je vous propose de...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, street fight, defense de rue, protection personnelle, personnal protection, agression, agresseur, psychologie de la violence, schémas comportementaux des aagresseurs, violence psychology

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4 janvier 2014

Evitement / désescalade

Les statistiques montrent clairement que plus de 80% des agressions pourraient être évitées par un comportement adéquate de les victime. Il ne s'agit pas de culpabiliser les victimes en leur expliquant que l'agression est de leur faute (soyons clairs,...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, defense de rue, arts martiaux cherbourg, auto défense, street defense, desescalade, pré-combat, déplacement, protection personnelle, protection personnelle cherbourg

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14 juin 2013

Extrait de cours 2: enchainement avec amenée au sol

Cette vidéo, issue de nos cours, démontre comment neutraliser un attaque (ou, dans le cas de l'enchainement démontré, une riposte) en crochet large, puis amener l'agresseur au sol le plus vite possible. Deux points sont particulièrement importants: 1-...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, krav maga, combat de rue, street fight, defense de rue, auto défense, street defense, boxe de rue, amenée au sol, corps à corps

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8 septembre 2013

Signes annonciateurs à la frappe

Toute frappe, même non préméditée, est précédée d'une montée d'adrénaline génératrice de tics permettant de prédire l'attaque. Ces signes, si imperceptibles soient-ils sont quasiment systématiquements émis par l'agresseur. Cette vidéo montre clairement...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, frappes, combat de rue, street fight, sport de combat cherbourg, pré-combat, garde passive, Pré-Assault, agression, signes annonciateurs à la frappe

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22 février 2015

Combat rituel ou prédation

Voici une vidéo trouvée sur le net et plutôt bien expliquée sur les deux modèles de comportements violents humains. Les thèses développées rejoignent d'ailleurs, avec une approche évolutionniste, celles que nous exposions dans nos articles précédents:...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, agression, violence psychology, prédateur, combat rituel, comportements combatifs, comportements violents, mâle alpha, violence urbaine

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20 février 2011

Combat au sol : positions et transitions

Voici une vidéo qui présente quelques postions de contrôle au sol et les transitions pour passer de l’une à l’autre. Les transitions entre positions de contrôles sont une phase particulièrement délicate du combat au sol. La difficulté réside dans le fait...

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Tags: MMA, combat au sol, grappling, ground fghting, pocitions au sol, self defense, self defense cherbourg, transitions au sol, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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