28 mai 2016

Technique courte distance

Je connaissais pas ce gars là mais je vais suivre de près ce qu'il propose. Malgré une brutalité excessive avec ses élèves, je vois quand même quelques trucs très intéressants et une influnce karaté manifeste.
02 mai 2016

Parcours de stress

Voici un exercice que nous proposons en deuxième partie de saison. Ce type d'exercice pouvant être éprouvant tant physiquement qu'émotionnellement doit s'inscrire dans une pédagogie globale et être adapté au niveau de l'étudiant.  
23 décembre 2015

Gestion du stress de survie - Etude théorique sur les méthodes d’entrainement

Dans la conclusion de l’article précédent (Le Stress de survie, mécanismes, conséquences et opportunités), j’évoquais deux pistes de travail sur le stress de survie en situation d’agression : -          Minimiser ses effets négatifs -          Profiter des opportunités qu'il offre C’est sur le premier de ces deux points que je souhaite revenir ici.   L’analyse des mécanismes et causes du stress de survie nous fournit de nombreuses... [Lire la suite]
30 septembre 2015

Drills Richard Dimitri

Richard Dimitri, concepteur du senshido est l'un des plus grands experts outre atlantique en self-défense reality based. La voici dans une vidéo ou il drille face à un couteau.     Dans celle-ci, il démontre une application du concept phare de son système: le shredder.  
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10 décembre 2014

le concept du shredder

Le shredder est un concept redoutable en combat rapproché. Il est basé sur la saturation du système nerveux et cognitif. En outre, cette technique permet de graduer la réponse en fonction de la menace.  

24 septembre 2014

Extrait de cours - Gestion de l'environnement

Nous avons naturellement tendance à focaliser notre attention sur l'origine d'un danger auquel nous devons faire face, quitte à en oublier le reste de notre environnement (et donc, tous les autres facteurs nous permettant de comprendre ou d'apréhender une situation dans son ensemble). D'un point de vue sensorielle, cette focalisation de l'attention se traduit par un rétrécissement du cône de vision (effet tunnel) et une altération de l'audition qui occulte tous les bruits étrangers au danger identifié. Si une situation n'est pas... [Lire la suite]
22 juin 2014

Mécanismes et déroulement d’une agression type « prédation »

Après avoir détaillé le déroulement d’une agression type « mâle alpha », examinons celui d’une agression perpétrée par un « prédateur ».     Dans un article précédent, nous avons évoqué la motivation du prédateur. Obtenir une ressource (argent, objet de valeur ou faveur sexuelle principalement) est son seul et unique objectif. Contrairement à l’agresseur type « mâle alpha », la domination n’est pas un but en soi mais un moyen pour atteindre son objectif. La recherche du rapport bénéfice /... [Lire la suite]
25 mai 2014

Les dangers du couteau

Voici une vidéo qui présente un bon résumé de la réalité du couteau. Une menace à ne pas prendre à la légère...  
14 mai 2014

Déroulement d’une agression type « Mâle Alpha »

 Examinons un peu plus en détail le déroulement d’une agression de type « mâle alpha » :   Comme évoqué dans le précédent article, ce type d’agression résulte d’une dispute (sur quelque sujet que ce soit) qui tourne à l’affrontement physique. L’un des protagonistes (ou les deux) hausse la voix pour faire entendre ses arguments et le niveau émotionnel monte de manière exponentielle jusqu’à la perte de contrôle. Ce type d’altercation est marqué par un langage corporel caractéristique d’une attitude de... [Lire la suite]