sport de combat cherbourg - Self-defense'Chbg

24 août 2016

Reprise de la saison de Self-Defense

Les cours de self-défense PANENG (Prévention - Anticipation - Négociation - ENGagement) reprennent le mardi 7 septembre à 19h. Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes I (Rue du Soissonais, Cherbourg-Octeville) tous les mardi de 19h à 20h30 et jeudi...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, street defense, auto défense cherbourg, PANENG, PANENG Cherbourg, défense personnelle cherbourg

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1 janvier 2015

Dernier entrainement 2014: mises en situation

Lors du dernier entraienement de l'année, nous avons souhaité nous tester lors de sparring un peu plus appuyé. ATTENTION: ce type d'exercice s'inclue dans une pédagogie globale et ne doit pas être tenté à la légère. Il doit être encadré et intervenir...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, sports de combat, défense sur saisie, street defense

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13 mars 2014

différences d'approches MMA / Self-Défense

Voici trois vidéos presentant deux approches différentes d'une même situation en fonction de la pratique des protagonistes (MMA et self-défense, en l'occurence Pencak silat). ) ) ) Vraiment très intéressant

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Tags: combat au sol, self defense, self defense cherbourg, self-defense, combat de rue, street fight, defense de rue, sport de combat cherbourg, clé de bras, sports de combat, défense au sol, défense sur saisie

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2 mars 2014

Combat au sol: se relever en contrôlant l'adversaire

Voici un extrait de cours proposant une méthode pour se relever en contrôlant l'adversaire lors d'un combat au sol.

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Tags: self defense, self defense cherbourg, street fight, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, sports de combat, ground defense, auto défense, street defense, ground fighting, arts martiaux, agression

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24 février 2014

Self-défense, une méthode globale

Je pense que toute méthode de combat ou de self-défense doit tenir compte avant tout de l’environnement et du contexte d’application pour lequel il a été développé. Les techniques et stratégies déployées par les professionnels de la sécurité ou les forces...

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Tags: self defense cherbourg, self-defense, défense, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, street defense, desescalade, stratégies d'évitement, évitement

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14 décembre 2013

8 exercices pour améliorer vos blocages

Excellente vidéo avec une très bonne pédagogie. Bon visonnage!

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Tags: MMA, self defense, self defense cherbourg, combat de rue, street fight, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, sports de combat, condition physique, musculation, arts martiaux

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25 novembre 2013

Enchainement avec amenée au sol (extrait de cours 3)

Ne pouvant pas toujours prendre le dessus en travaillant sur la partie supérieure du corps d'un adversaire, il est parfois interessant de passer par "en bas". Le travail articulaire sur les jambes offre alors d'excellentes possibilités.

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Tags: self defense, self defense cherbourg, défense, combat de rue, street fight, defense de rue, sport de combat cherbourg, sports de combat, travail articulaire, fight

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15 novembre 2013

Couteau: défenses fantaisistes vs réalité

Histoire de remttre quelques pendules à l'heure quant à certaines techniques utopiques issues des arts martiaux traditionnels...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, combat de rue, street fight, defense de rue, sport de combat cherbourg, knife defense, couteau, defense contre couteau, knife fighting

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8 septembre 2013

Signes annonciateurs à la frappe

Toute frappe, même non préméditée, est précédée d'une montée d'adrénaline génératrice de tics permettant de prédire l'attaque. Ces signes, si imperceptibles soient-ils sont quasiment systématiquements émis par l'agresseur. Cette vidéo montre clairement...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, frappes, combat de rue, street fight, sport de combat cherbourg, pré-combat, garde passive, Pré-Assault, agression, signes annonciateurs à la frappe

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23 août 2013

Reprise de la saison de self-défense le 03 septembre

L'Association de Self-Défense et Combat Libre reprend la saison le 03 septembre 2012. Les cours de self-défense se déroulent les mardi de 19h à 21h et jeudi de 18h30 à 20h au gymnase Baquesnes II (Rue du Maine. 50130 Cherbourg Octeville). Tarif: 90 euros...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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29 juin 2013

Association Self-Defense et Combat Libre: Rétrospective saison 2012-2013

Et voilà, la saison se termine et les vacances se profilent. Voici donc une petite vidéo dans laquelle nous avons tenu à mettre nos élèves à l'honneur. En espérant qu'elle vous plaise.

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Tags: self defense, self defense cherbourg, krav maga, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, sports de combat, auto défense, défense personnelle

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29 août 2012

Reprise de la saison de Self-Défense

L'Association Self Défense et Combat Libre est heureuse de vous annoncer la reprise de la saison le mardi 11 septembre à 19h. La self-défense est une pratique complète visant à aquérir des automatismes permettant de se sortir de situations difficiles...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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22 août 2011

Reprise de la saison le 13 septembre

La saison de self-defense reprend le mardi 13 septembre. Les cours auront lieu au gymnase Baquesnes II dans le quartier des provinces à Cherbourg-Octeville Horaires: mardi de 20h à 22h et jeudi de 18h30 à 20h Tarifs: 90 euros Les inscriptions se feront...

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Tags: self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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10 juillet 2011

lock flow 1

Le lock flow signifie enchainement de clés. Cet exercice permet d’apprendre plusieurs clés et les manières de les enchainer entre elles. Il se pratique sur un partenaire en statique ou mixé à des exercices sensitifs type hubud lubud ou chi sao. L’intérêt...

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Tags: self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, clé de bras, arts martiaux, lock flow

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2 mars 2011

utilisation des frappes en self-défense?

Récemment, une personne ayant visité le site m’a fait part de son étonnement quant à la présence des frappes dans la self-défense. Je pense qu’elle ne m’en voudra pas si je la cite : « en fait je pensais que la self-défense était orientée plus sur de...

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Tags: self defense cherbourg, krav maga, frappes, frappes sur les zones sensibles, kapap, street fight, defense de rue, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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28 février 2011

Frapper sur les points sensibles

Les frappes sur les points sensibles (gorge, yeux, parties génitales...) sont très utilisées en self-défense car elles permettent une mise hors combat rapide de l'adversaire et nécessitent très peu de force de la part de la personne qui les exécute. Cette...

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Tags: self defense cherbourg, combat de rue, frappes sur les zones sensibles, kapap, street fight, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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25 février 2011

Pencak Silat: un arts particulièrement adapté à la rue

Le pencak silat est un art martial indonésien d'une redoutable efficacité. J'appérécie ses techniques de par leur expéditivité et leur adaptabilité à la rue. Si j'avais une seule toute petite critique à formuler, c'est que quelques techniques nécessitent...

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Tags: self defense, interception, pencak silat, frappes, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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23 février 2011

Pour les fans de free fight: exos d'entrainement en solo

Voici une vidéo trouvée sur youtube ou on voit un gars effectuant des drills au sol avec frappe en solo avec un sac de frappe. Cela peut donner des idées d'entrainement à certains. On a pas toujours un partenaire sous la main pour lui taper dessus......

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Tags: MMA, combat au sol, ground fghting, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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20 février 2011

Combat au sol : positions et transitions

Voici une vidéo qui présente quelques postions de contrôle au sol et les transitions pour passer de l’une à l’autre. Les transitions entre positions de contrôles sont une phase particulièrement délicate du combat au sol. La difficulté réside dans le fait...

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16 février 2011

Défense contre coup de poing direct

Voici un petit enchainement typique du Krav Maga. J'aime particulièrement l'entrée en matière (contre + saisie) parce qu'elle a l'avantage d'être très directe et relativement facile à exécuter.

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Tags: self-defense, interception, krav maga, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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