27 mai 2018

Women Running Protec - Atelier de protection personnelle pour joggeuses

Le 26 mai avait lieu le premier Women Running Protec au studio Pilates Just'O Core de Cherbourg. Au programme: Mécanismes de l'agression de prédation Stratégies de prévention Techniques de défense L'utilisation des equalizers.  

05 décembre 2017

Vidéo du stage FISFO du 2 décembre

Voici un petit montage vidéo du stage FISFO de samedi 2 décembre avec Charles Joussot. Une méthode expéditive et sans fioriture! Merci à Charles et son équipe qui ont été au top tout le WE. Un stage très insctructif et de nombreux échanges entre passionnés. Sans oublier de bonne tranches de rigolades au resto!  
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30 octobre 2017

Stage avec Charles Joussot à Cherbourg

Bonjour les amis,   je suis très heureux de vous annoncer la venue de Mr Charles Joussot sur Cherbourg le samedi 2 décembre pour un stage exceptionnel de Penchak Silat FISFO.   Tarif: 20 euros la journée. Contactez moi pour plus d'infos: fredselfdefense@yahoo.fr
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