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self-defense
27 mai 2018

Women Running Protec - Atelier de protection personnelle pour joggeuses

Le 26 mai avait lieu le premier Women Running Protec au studio Pilates Just'O Core de Cherbourg. Au programme: Mécanismes de l'agression de prédation Stratégies de prévention Techniques de défense L'utilisation des equalizers.
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5 décembre 2017

Vidéo du stage FISFO du 2 décembre

Voici un petit montage vidéo du stage FISFO de samedi 2 décembre avec Charles Joussot. Une méthode expéditive et sans fioriture! Merci à Charles et son équipe qui ont été au top tout le WE. Un stage très insctructif et de nombreux échanges entre passionnés....
30 octobre 2017

Stage avec Charles Joussot à Cherbourg

Stage avec Charles Joussot à Cherbourg
Bonjour les amis, je suis très heureux de vous annoncer la venue de Mr Charles Joussot sur Cherbourg le samedi 2 décembre pour un stage exceptionnel de Penchak Silat FISFO. Tarif: 20 euros la journée. Contactez moi pour plus d'infos: fredselfdefense@...
28 septembre 2017

Défense contre attaque au couteau

Selon moi, une analyse pertinente de la réalité du couteau.
13 mars 2014

différences d'approches MMA / Self-Défense

Voici trois vidéos presentant deux approches différentes d'une même situation en fonction de la pratique des protagonistes (MMA et self-défense, en l'occurence Pencak silat). ) ) ) Vraiment très intéressant
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24 février 2014

Self-défense, une méthode globale

Je pense que toute méthode de combat ou de self-défense doit tenir compte avant tout de l’environnement et du contexte d’application pour lequel il a été développé. Les techniques et stratégies déployées par les professionnels de la sécurité ou les forces...
25 mai 2013

enchainement low kick et midle kick avec désaxement

Voici un petit extrait de nos cours dans lequel nous démontrons et expliquons un enchainement de deux coups de pied avec désaxement.
26 janvier 2013

Lock flow de soumissions au sol

Le lock flow est un très bon exercice pour améliorer sa maitrise des clefs et son adaptabilité en combat. Le principe est de comprendre les transitions possibles entre chaque technique afin de pouvoir passer de l'une à l'autre et ainsi éviter de rester...
28 décembre 2012

Belle vidéo d'American Kempo

Je suis toujours impressionné par la rapidité des frappes de l'Américan Kempo.
17 avril 2012

série de drills déplacements MMA

L'art du déplacement est très certainement l'un des aspects les plus important dans le combat. Il permet de gérer la distance, sortir de l'axe d'attaque, déborder l'assaillant... Cette vidéo présente quelques basics des déplacements utilisés en MMA.
8 octobre 2011

Kuraenoken

En nazant sur le net, je suis tombé sur cette vidéo. Malgrés plusieurs rec herches sur la toile, impossible d'en apprndre plus sur le Kuraenoken. Plusieurs topics sur les forums présentent des échanges sur les supporters et les détracteurs mais aucune...
23 septembre 2011

Art martial russe: le Systema

Le systema est un art martial russe réputé pour sa redoutable efficacité en self-defense et pour permettre une excellent adaptabilité à ses pratiquants en combat de rue. Il se caractérise par l'absence de garde et un travail tout en décontraction et basé...
27 juillet 2011

excellente vidéo de krav maga

J'adore cette vidéo. L'aspect visuel et le rendu de l'image sont vrament sympas. Au niveau technique, rien à redire également. Les gars maitrisent vraiment! Pour ceux qui ne connaissent pas, le krav maga est une méthode de combat israélienne utilisée...
22 juin 2011

Connaissez-vous le KAPAP?

Le kapap se caractérise par la rapidité de ses frappes courtes et ciblées sur les zones sensibles. Diablement efficace!
16 février 2011

Défense contre coup de poing direct

Voici un petit enchainement typique du Krav Maga. J'aime particulièrement l'entrée en matière (contre + saisie) parce qu'elle a l'avantage d'être très directe et relativement facile à exécuter.
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