29 avril 2014

Stage Exceptionnel de Self-Defense le 18 mai à Octeville

  L'Association Self-Defense et Combat Libre organise un stage de Self-Defense le Dimanche 18 mai à Octeville. Stage dirigé par Eric Lemaire - Directeur Technique de l'Académie Citoyenne de Défense en Situation - Membre du Senshido International Team L'ACDS est l'un des leaders Européens en Sécurité Personnelle et Reality Based Self-Defense. Thème du stage: "Sécu Perso" - Bases de la Sécurité Personnelle - Les points fondamentaux de la self-défense - Apprendre à éviter une altercation ou à y couper court - Faire face à... [Lire la suite]

26 avril 2014

combat au sol - gestion frappes et retournement

Voici un extrait de nos cours sur le combat au sol. Ici, nous voyons comment se protéger des frappes au sol et reprendre l'initiative dans le combat.  
05 avril 2014

Agresseurs: "Mâle alpha" vs "Prédateur"

Comme je l’ai déjà évoqué dans l’article « Self-défense une méthode globale », la compréhension des comportements violents humains est nécessaire pour développer des stratégies efficaces d’évitements et négociation. Dans cet article, je vous propose de vous présenter le résultat d’une étude sur les comportements combattifs humains.   La grande majorité des agresseurs peut être classée en 2 catégories : Le mâle alpha et le prédateur. Chacun de ces deux types d’agresseurs fonctionnent suivant un schéma général... [Lire la suite]
13 mars 2014

différences d'approches MMA / Self-Défense

Voici trois vidéos presentant deux approches différentes d'une même situation en fonction de la pratique des protagonistes (MMA et self-défense, en l'occurence Pencak silat).   ) ) ) Vraiment très intéressant
02 mars 2014

Combat au sol: se relever en contrôlant l'adversaire

Voici un extrait de cours proposant une méthode pour se relever en contrôlant l'adversaire lors d'un combat au sol.  

24 février 2014

Self-défense, une méthode globale

Je pense que toute méthode de combat ou de self-défense doit tenir compte avant tout de l’environnement et du contexte d’application pour lequel il a été développé. Les techniques et stratégies déployées par les professionnels de la sécurité ou les forces de l’ordre sont notablement différentes des besoins d’un civil. En effet, un représentant des forces de l’ordre a pour objectif de protéger l’intégrité physique de la personne sur laquelle il intervient de la même manière que celle de ses collègues ou la sienne propre. Le travail en... [Lire la suite]
07 février 2014

self-défense, arts martiaux et sports de combat

Bonjour à tous,   Durant les prochaines semaines, nous publierons une série d’articles sur la self-défense. J’attire votre attention sur le fait que les thèses exposées dans ces articles ne reflètent que notre vision et notre approche de la self-défense et n’engagent que nous. Elles sont basées sur notre expérience et nos recherches personnelles sur le sujet mais ne constituent en aucun cas la seule approche valable de cette discipline. Si vous souhaitez réagir à ces articles, je vous remercie de le faire de manière... [Lire la suite]
04 janvier 2014

Evitement / désescalade

Les statistiques montrent clairement que plus de 80% des agressions pourraient être évitées par un comportement adéquate de les victime. Il ne s'agit pas de culpabiliser les victimes en leur expliquant que l'agression est de leur faute (soyons clairs, le seul responsable est l'agresseur) mais plutôt d'expliquer que, quelles que sioent les circonstances, nous avons chacun un impact sur notre vie. Chacun de nos actes peut influer sur les évènements et peut nous éviter le pire. Lorsque nous sommes abordés par un inconnu dans la rue, il... [Lire la suite]
14 décembre 2013

8 exercices pour améliorer vos blocages

Excellente vidéo avec une très bonne pédagogie. Bon visonnage!