25 octobre 2015

L'interview d'Audrey: 12 excellentes questions autour de la self-défense

Il y a quelques semaines, j'ai été contacté par une jeune personne souhaitant me poser des questions sur la self-défense dans le cadre d'un projet scolaire. Ayant trouvé ses questions d'une grande pertinence, je me propose de vous retranscrire notre échange.   1. Avant de débuter, j'aimerais en savoir un peu plus sur vous (nom, expérience dans les arts martiaux,...).   J’ai 35 ans. Je pratique les arts martiaux depuis l’âge de 10 ans. Mon parcours : 10 ans de Karaté (shorin ryu, puis shito ryu), puis un peu de krav... [Lire la suite]

09 novembre 2014

Prévention et vigilance

Mettre en place une stratégie d’évitement nécessite la connaissance des risques auxquels nous sommes exposés alliée à une vigilance accrue pour reconnaitre les signes de menace potentiels. Beaucoup d’enseignants et de pratiquants d’arts martiaux et de self-défense soutiennent que le plus important est de rester vigilants et d’être conscient de notre environnement. Conseil tout à fait juste. Cependant, se borner à cette considération est aussi efficace que de jeter un verre d’eau pour éteindre un incendie. Nous ne pouvons pas passer... [Lire la suite]
14 mai 2014

Déroulement d’une agression type « Mâle Alpha »

 Examinons un peu plus en détail le déroulement d’une agression de type « mâle alpha » :   Comme évoqué dans le précédent article, ce type d’agression résulte d’une dispute (sur quelque sujet que ce soit) qui tourne à l’affrontement physique. L’un des protagonistes (ou les deux) hausse la voix pour faire entendre ses arguments et le niveau émotionnel monte de manière exponentielle jusqu’à la perte de contrôle. Ce type d’altercation est marqué par un langage corporel caractéristique d’une attitude de... [Lire la suite]
07 février 2014

self-défense, arts martiaux et sports de combat

Bonjour à tous,   Durant les prochaines semaines, nous publierons une série d’articles sur la self-défense. J’attire votre attention sur le fait que les thèses exposées dans ces articles ne reflètent que notre vision et notre approche de la self-défense et n’engagent que nous. Elles sont basées sur notre expérience et nos recherches personnelles sur le sujet mais ne constituent en aucun cas la seule approche valable de cette discipline. Si vous souhaitez réagir à ces articles, je vous remercie de le faire de manière... [Lire la suite]
04 janvier 2014

Evitement / désescalade

Les statistiques montrent clairement que plus de 80% des agressions pourraient être évitées par un comportement adéquate de les victime. Il ne s'agit pas de culpabiliser les victimes en leur expliquant que l'agression est de leur faute (soyons clairs, le seul responsable est l'agresseur) mais plutôt d'expliquer que, quelles que sioent les circonstances, nous avons chacun un impact sur notre vie. Chacun de nos actes peut influer sur les évènements et peut nous éviter le pire. Lorsque nous sommes abordés par un inconnu dans la rue, il... [Lire la suite]