31 août 2015

SELF-DEFENSE CHERBOURG, reprise de la saison

Les cours de self-défense PANENG (Prévention - Anticipation - Négociation - ENGagement) reprennent le mardi 8 septembre à 19h. Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes I (Rue du Soissonais, Cherbourg-Octeville) tous les mardi de 19h à 20h30 et jeudi de 18h30 à 20h (inscriptions sur place possible). Cours d'essai gratuit.   Contact: Fredselfdefense@yahoo.fr ou par tel: 06-87-04-85-67  

14 mai 2014

Déroulement d’une agression type « Mâle Alpha »

 Examinons un peu plus en détail le déroulement d’une agression de type « mâle alpha » :   Comme évoqué dans le précédent article, ce type d’agression résulte d’une dispute (sur quelque sujet que ce soit) qui tourne à l’affrontement physique. L’un des protagonistes (ou les deux) hausse la voix pour faire entendre ses arguments et le niveau émotionnel monte de manière exponentielle jusqu’à la perte de contrôle. Ce type d’altercation est marqué par un langage corporel caractéristique d’une attitude de... [Lire la suite]
24 février 2014

Self-défense, une méthode globale

Je pense que toute méthode de combat ou de self-défense doit tenir compte avant tout de l’environnement et du contexte d’application pour lequel il a été développé. Les techniques et stratégies déployées par les professionnels de la sécurité ou les forces de l’ordre sont notablement différentes des besoins d’un civil. En effet, un représentant des forces de l’ordre a pour objectif de protéger l’intégrité physique de la personne sur laquelle il intervient de la même manière que celle de ses collègues ou la sienne propre. Le travail en... [Lire la suite]
04 janvier 2014

Evitement / désescalade

Les statistiques montrent clairement que plus de 80% des agressions pourraient être évitées par un comportement adéquate de les victime. Il ne s'agit pas de culpabiliser les victimes en leur expliquant que l'agression est de leur faute (soyons clairs, le seul responsable est l'agresseur) mais plutôt d'expliquer que, quelles que sioent les circonstances, nous avons chacun un impact sur notre vie. Chacun de nos actes peut influer sur les évènements et peut nous éviter le pire. Lorsque nous sommes abordés par un inconnu dans la rue, il... [Lire la suite]
01 novembre 2012

Gestion de la distance et désescalade verbale: Parcours de mise en situation

J'aime bien cette petite vidéo de mise en situation: Un individu se fait verbalement interpelé pour une histoire de cigarette. l'objectif est de garder son calme, conserver la distance de sécurité et adopter une attitude d'apaisement tout en se protégeant. L'exercice est pas mal fait et la vidéo analyse les points forts et défauts de protagonistes.     Sur cette deuxième vidéo, la mise en situation va un peu plus loin avec échanges de coups. Cela montre l'un des défauts des pratiquants d'arts martiaux et sports de... [Lire la suite]
13 mars 2012

Phase de pré-combat et garde passive

De nombreuses agressions commencent par des échanges verbaux plus ou moins agressifs. A ce stade, l’agression physique est souvent encore évitable. Pourtant, si nous n’y prenons pas garde, nous risquons d’envenimer la situation et accélérer l’agression physique en adoptant les mauvais comportements. Voulus ou non ces comportements enverront à l’agresseur des messages qu’il interprètera à sa manière (mépris, provocation, victime…). L’attitude que nous adopterons afin d’éviter l’affrontement physique ne doit cependant pas écarter la... [Lire la suite]