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Self-defense'Chbg
combat au sol
17 avril 2018

Défense au sol - travail sur cibles

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22 mai 2017

Lutte avec Vincent Roca!

Vincent Roca, un des meilleurs experts français en self-défense que j'ai pu rencontrer!
10 avril 2016

Stratégies défensives au sol

Et voilà pour finir notre cycle sur la défense au sol, un petit montage résumé.
20 juillet 2015

Ground Fight - Training Method

Un bon travail au sol
7 mars 2015

Extrait de cours: travail sous pression

Voici deux extrait de notre dernier cours. Les exercices sous pression son riches d'enseignement pour l'élève qui en apprend beaucoup sur lui même: - Travail du mental: ne rien lacher. Même si on pense ne plus avoir de jus, on peut encore se battre. Abandonner...
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24 septembre 2014

Extrait de cours - Gestion de l'environnement

Nous avons naturellement tendance à focaliser notre attention sur l'origine d'un danger auquel nous devons faire face, quitte à en oublier le reste de notre environnement (et donc, tous les autres facteurs nous permettant de comprendre ou d'apréhender...
13 mars 2014

différences d'approches MMA / Self-Défense

Voici trois vidéos presentant deux approches différentes d'une même situation en fonction de la pratique des protagonistes (MMA et self-défense, en l'occurence Pencak silat). ) ) ) Vraiment très intéressant
9 mars 2013

Knife Defense on Ground - Mount Escape, Blade Control

26 janvier 2013

Lock flow de soumissions au sol

Le lock flow est un très bon exercice pour améliorer sa maitrise des clefs et son adaptabilité en combat. Le principe est de comprendre les transitions possibles entre chaque technique afin de pouvoir passer de l'une à l'autre et ainsi éviter de rester...
4 janvier 2013

Belle vidéo de JJB

Les flow drills au sol sont vraiment excellents! J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à visionner cette vidéo.
13 octobre 2012

Jujitsu Brésilien: application self-défense

Voici une petite vidéo plutôt pas mal faite. Les techniques sont montrées suivant plusieurs angles et à une vitesse suffisamment lente pour décortiquer les mouvements. Des techniques plutôt réalistes. Je poserais seulement un bémol sur la chute arrière...
23 juillet 2012

Christophe Pinna_kumite training

Sur cette vidéo, Christophe Pinna présente une série d'exercices de contrôle de la distanceet maitrise du jeu de jambes. Du grand Art!
29 janvier 2012

défense au sol suite à ground and pound

26 novembre 2011

superbe KO avec un mouvement de capoeira!

Un seul commentaire: superbe!
20 novembre 2011

sol: passage de garde et anaconda choke

Une vidéo pédagogique en français (assez rare pour être soulignée) de Nicolas Renier.
28 août 2011

Jujitsu Brésilien

Le jujitsu Brésilien est un art martial dérivé du jujistsu traditionnel japonais et adapté par Maitre Helio Gracie afin de mieux répondre aux exigences d'affrontements contemporains. Le JJB a fait du combat au sol sa spécialité. Cette vidéo vous donne...
14 juin 2011

retournements au sol

Cette vidéo présente deux renversements au sol parmi les plus courants. L’équilibre d’une personne (qu’elle soit debout ou au sol) repose sur la position de son centre de gravité par rapport à ses appuis au sol. Pour créer un déséquilibre, il suffit donc...
7 mars 2011

Drills de jujigatame

Le jusjigatame est une des soumissions les plus utilisées en combat au sol. Il consiste en une clé de bras en extension appliquée en faisant pression sur le coude avec une cuisse et en bridant le torse de l'adversaire pour l'empécher de bouger. Cette...
23 février 2011

Pour les fans de free fight: exos d'entrainement en solo

Voici une vidéo trouvée sur youtube ou on voit un gars effectuant des drills au sol avec frappe en solo avec un sac de frappe. Cela peut donner des idées d'entrainement à certains. On a pas toujours un partenaire sous la main pour lui taper dessus......
20 février 2011

Combat au sol : positions et transitions

Voici une vidéo qui présente quelques postions de contrôle au sol et les transitions pour passer de l’une à l’autre. Les transitions entre positions de contrôles sont une phase particulièrement délicate du combat au sol. La difficulté réside dans le fait...
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