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mma

14 décembre 2013

8 exercices pour améliorer vos blocages

Excellente vidéo avec une très bonne pédagogie. Bon visonnage!

Posté par Pyrate à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, self defense, self defense cherbourg, combat de rue, street fight, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg, sports de combat, condition physique, musculation, arts martiaux

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25 mai 2013

enchainement low kick et midle kick avec désaxement

Voici un petit extrait de nos cours dans lequel nous démontrons et expliquons un enchainement de deux coups de pied avec désaxement.

Posté par Pyrate à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, self defense cherbourg, self-defense, frappes, street fight, street defense, low kick, midle kick

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17 avril 2012

série de drills déplacements MMA

L'art du déplacement est très certainement l'un des aspects les plus important dans le combat. Il permet de gérer la distance, sortir de l'axe d'attaque, déborder l'assaillant... Cette vidéo présente quelques basics des déplacements utilisés en MMA.

Posté par Pyrate à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, self-defense, Free fight, arts martiaux, déplacement

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14 juin 2011

retournements au sol

Cette vidéo présente deux renversements au sol parmi les plus courants. L’équilibre d’une personne (qu’elle soit debout ou au sol) repose sur la position de son centre de gravité par rapport à ses appuis au sol. Pour créer un déséquilibre, il suffit donc...

Posté par Pyrate à 11:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, ground fghting, self defense, self defense cherbourg, arts martiaux cherbourg, sports de combat cherbourg, Free fight

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23 février 2011

Pour les fans de free fight: exos d'entrainement en solo

Voici une vidéo trouvée sur youtube ou on voit un gars effectuant des drills au sol avec frappe en solo avec un sac de frappe. Cela peut donner des idées d'entrainement à certains. On a pas toujours un partenaire sous la main pour lui taper dessus......

Posté par Pyrate à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, ground fghting, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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20 février 2011

Combat au sol : positions et transitions

Voici une vidéo qui présente quelques postions de contrôle au sol et les transitions pour passer de l’une à l’autre. Les transitions entre positions de contrôles sont une phase particulièrement délicate du combat au sol. La difficulté réside dans le fait...

Posté par Pyrate à 21:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, grappling, ground fghting, pocitions au sol, self defense, self defense cherbourg, transitions au sol, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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14 février 2011

Parade contre crochet

Voici une parade contre crochet que j'apprécie beaucoup car facile à exécuter. Elle est aussi relativement efficace sur un direct pour peu qu'on place bien le coude dans l'axe du visage.

Posté par Pyrate à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, self defense, crochet, défense, parade, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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13 février 2011

Déplacement au sol : la langouste

Posté par Pyrate à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MMA, combat au sol, grappling, ground fghting, transitions au sol, arts martiaux cherbourg, sport de combat cherbourg

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