29 avril 2011

Défense avec un journal

La défense avec objets usuels est un classique de la self défense. Nous partons du principe que tout objet, quelqu'il soit peut être utilisé comme arme par destination (un foulard, une carte de crédit, un stylo, des clés...).    Cette vidéo présente quelques techniques de défense avec un journal.     visiter l'annuaire blog gratuit

18 avril 2011

Défense contre saisie au poignet

La main peut être définie, d'un point de vue bio-mécanique, comme une pince dont l'ouverture se situerait à l'extrémité des doigts. Dès lors, il devient évident que l'une des manières les plus faciles de se dégager d'une saisie au poignet est de tirer sèchement la main saisie dans la direction de l'ouverture, repousser la main agrippant dans le sens opposé ou coupler les deux actions précédentes. Une autre option de défense sur ce type de saisie consiste à maitriser l'gresseur à l'aide d'une clef articulaire. Cette dernière option... [Lire la suite]
28 février 2011

Frapper sur les points sensibles

Les frappes sur les points sensibles (gorge, yeux, parties génitales...) sont très utilisées en self-défense car elles permettent une mise hors combat rapide de l'adversaire et nécessitent très peu de force de la part de la personne qui les exécute. Cette vidéo vous présente quelques un de ces points sensibles ainsi que quelques applications en self-défense.       Annuaire Blogs francophone