01 novembre 2011

Jeet Kune Do

Nous continuons notre tour du monde des arts martiaux en vous présentant aujourd'hui le Jeet Kune Do.   Le JKD est une méthode de combat mise au point par Bruce Lee. Signifiant littéralement "poing qui intercepte", le jkd se carctérise par une stratégie d'économie de mouvement. L'idée est d'intercepter l'adversaire dès la phase d'attaque. Une parade doit si possible contenir la contre attaque dans le même mouvement.   Une autre caractéristique est dans le gros travail réalisé dans la distance de trapping (distance... [Lire la suite]
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23 septembre 2011

Art martial russe: le Systema

Le systema est un art martial russe réputé pour sa redoutable efficacité en self-defense et pour permettre une excellent adaptabilité à ses pratiquants en combat de rue. Il se caractérise par l'absence de garde et un travail tout en décontraction et basé sur le travail respiratoire.   Dans cette vidéo, Jérôme Kadian Sénior Instructor de l'école Ryabko nous explique les principes du Systema.     Cette vidéo présente la une démonstration de 4 grands experts en Systema afin de vous donner un apperçu du potentiel de... [Lire la suite]
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22 août 2011

Reprise de la saison le 13 septembre

La saison de self-defense reprend le mardi 13 septembre. Les cours auront lieu au gymnase Baquesnes II dans le quartier des provinces à Cherbourg-Octeville Horaires: mardi de 20h à 22h et jeudi de 18h30 à 20h Tarifs: 90 euros Les inscriptions se feront à la salle aux horaires d'entrainement. Possibilité de faire un cours d'essai gratuit.
27 juillet 2011

excellente vidéo de krav maga

J'adore cette vidéo. L'aspect visuel et le rendu de l'image sont vrament sympas. Au niveau technique, rien à redire également. Les gars maitrisent vraiment! Pour ceux qui ne connaissent pas, le krav maga est une méthode de combat israélienne utilisée par de nombreux corps d'armées et de police au travers le monde. Il se caractérise par des techniques simples et un pragmatisme reconnu pour le combat de survie (donc pas de compétition).  
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10 juillet 2011

lock flow 1

  Le lock flow signifie enchainement de clés. Cet exercice permet d’apprendre plusieurs clés et les manières de les enchainer entre elles. Il se pratique sur un partenaire en statique ou mixé à des exercices sensitifs type hubud lubud ou chi sao. L’intérêt principal du lock flow couplé au travail sensitif, est développer l’adaptabilité et la capacité d’improvisation en combat.  

27 juin 2011

Exemple de défense au sol

Vous remarquerez que le premier enchainement proposé utilise le principe du pontage présenté dans une de nos précédentes vidéos.  
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22 juin 2011

Connaissez-vous le KAPAP?

Le kapap se caractérise par la rapidité de ses frappes courtes et ciblées sur les zones sensibles. Diablement efficace!    
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06 juin 2011

Faire ecran avec un adversaire au sol...

Lorsque d'un affrontement contre deux adversaires, les déplacements et positionnement sont primordiaux et doivent respecter le principe suivant: Il s'agit "d'aligner vos deux adversaires" de manière à n'en affronter ponctuellement qu'un seul. il s'agit en fait d'utiliser l'adversaire au contact comme obstacle au deuxième adversaire. Cette vidéo démontre ce principe avec l'un des deux adversaire projeté au sol.  
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30 mai 2011

Body Protection System

Voici une vidéo montrant un certain nombre de mises en situations qui montre bien l'idée que nous nous faisons de la self-défense: Des techniques simples et expéditives.  
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