07 mars 2015

Extrait de cours: travail sous pression

Voici deux extrait de notre dernier cours. Les exercices sous pression son riches d'enseignement pour l'élève qui en apprend beaucoup sur lui même: - Travail du mental: ne rien lacher. Même si on pense ne plus avoir de jus, on peut encore se battre. Abandonner c'est mourir - Rester lucide sous les coups. Se forcer à rester concentré sur l'objectif et ne pas céder à la panique...    
22 février 2015

Combat rituel ou prédation

Voici une vidéo trouvée sur le net et plutôt bien expliquée sur les deux modèles de comportements violents humains.     Les thèses développées rejoignent d'ailleurs, avec une approche évolutionniste, celles que nous exposions dans nos articles précédents: - Modèle Mâle Alpha vs Prédateur - Mécanismes d'agression
11 février 2015

Défenses sur saisie par Grégory Bouchelagem

des choses très intéressantes.  
17 janvier 2015

Mises en situation

Les mises en situations permettent de plonger l'étudiant dans un contexte un peu plus proche de la réalité que le travail technique ou le sparring classique. Différents types de mises en situation peuvent être mis en place en fonction des compétences que nous souhaitons travailler. Chaque exercice peut être travaillé en modulant le niveau de connaissance de la situation de départ, le niveau de stress et l'intensité de l'exercice. Voici un petit panel des exercices que nous amenons à nos élèves.  

01 janvier 2015

Dernier entrainement 2014: mises en situation

Lors du dernier entraienement de l'année, nous avons souhaité nous tester lors de sparring un peu plus appuyé. ATTENTION: ce type d'exercice s'inclue dans une pédagogie globale et ne doit pas être tenté à la légère. Il doit être encadré et intervenir après plusieurs mois de pratique. Point de départ de la première vidéo: saisie du textile par l'agresseur. Deuxième vidéo: départ de l'agression sous épuisement physique pour simuler un état de stress intense mais également forcer l'élève à sortir ses tripes pour se sortir de... [Lire la suite]
10 décembre 2014

le concept du shredder

Le shredder est un concept redoutable en combat rapproché. Il est basé sur la saturation du système nerveux et cognitif. En outre, cette technique permet de graduer la réponse en fonction de la menace.  
02 décembre 2014

Le Stress de survie, mécanismes, conséquences et opportunités

"Le stress (issu par l'anglais de l'ancien français destresse) est, en biologie, l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu'a l'individu des pressions qu'il ressent. Selon la définition médicale, il s'agit d'une séquence complexe d’événements provoquant des réponses physiologiques, psychosomatiques" (Source: Wikipédia) Le stress apparait lorsqu'un individu rencontre une situation inconnue, ou perçue comme un danger.... [Lire la suite]
23 novembre 2014

Vigilance envers qui et envers quoi?

Connaitre les différents états de vigilance ne sert à rien si on ne sait pas où regarder. C'est pourquoi dans cet article, nous allons passer en revue quelques situations dites à risque appelant un niveau de vigilance adéquate. Il n'est pas question ici de passer en revue toutes les situations possibles mais plutôt de guider le lecteur dans une démarche préventive en illustrant certaines applications des notions amenées dans les articles précédents. Avant d'aborder les différents types de situation, je souhaiterai introduire la... [Lire la suite]