L'Association Self Défense et Combat Libre est heureuse de vous annoncer la reprise de la saison le mardi 11 septembre à 19h. La self-défense est une pratique complète visant à aquérir des automatismes permettant de se sortir de situations difficiles...

Voici une excellente vidéo qui présente plusiers exercices de travail sur la strcuture du corps et ses principes biomécaniques.

Cette vidéo montre bien l'importance d'une garde passive en phase de pré-combat. Toute frappe non "téléphonée" et partant d'une distance courte est quasiment inarrêtable. La garde passive permet d'optimiser nos chances d'y arriver. Il est également extrêment...